Гормони та обмін речовин

Коротко: Гормони — хімічні посередники, які залози виділяють у кров. Вони керують ростом, обміном речовин, розмноженням, стресом і настроєм.

Докладніше: Обмін речовин охоплює всі хімічні перетворення в організмі для отримання енергії та будівельних речовин.

Подробиці

• Інсулін: З підшлункової залози, знижує рівень цукру в крові; порушується при діабеті.
• Гормони щитоподібної залози: Регулюють основний обмін.
• Кортизол: Гормон стресу з надниркових залоз (stress-abbauen-und-entspannen).
• Адреналін: Реакція «бий або тікай», підвищує пульс і тиск.
• Мелатонін: Ритм сну й неспання (schlafhygiene-besser-schlafen).
• Статеві гормони: Естроген, прогестерон, тестостерон.
• Основний обмін: Енергія, яку організм витрачає у спокої.
• Зберігати здоров’я: Регулярне харчування, рух, достатній сон; за тривалих скарг звернутися до лікаря.