Иммунная система: основы

Коротко: Иммунная система защищает организм от возбудителей болезней — бактерий, вирусов и грибков. Она распознаёт чужое и борется с ним, обычно щадя собственные ткани.

Подробнее: Различают врождённую и приобретённую (адаптивную) иммунную систему.

Подробности

• Врождённая: Быстрая неспецифическая защита: кожа, слизистые, фагоциты, воспаление.
• Приобретённая: Учится узнавать возбудителей; B-клетки вырабатывают антитела, T-клетки убивают инфицированные клетки.
• Память: После инфекции или прививки система помнит (impfungen-grundlagen).
• Лихорадка: Поддерживает защиту, признак иммунной реакции.
• Аллергия: Чрезмерная реакция на безвредные вещества (heuschnupfen-und-allergien).
• Аутоиммунные болезни: Система атакует собственные ткани.
• Укрепление: Сон, движение, сбалансированное питание, снижение стресса (schlafhygiene-besser-schlafen).
• Миф: «Повышение иммунитета» научно почти не подтверждено.