Гормоны и обмен веществ

Коротко: Гормоны — химические посредники, которые железы выделяют в кровь. Они управляют ростом, обменом веществ, размножением, стрессом и настроением.

Подробнее: Обмен веществ охватывает все химические превращения в организме для получения энергии и строительных веществ.

Подробности

• Инсулин: Из поджелудочной железы, снижает уровень сахара в крови; нарушается при диабете.
• Гормоны щитовидной железы: Регулируют основной обмен.
• Кортизол: Гормон стресса из надпочечников (stress-abbauen-und-entspannen).
• Адреналин: Реакция «бей или беги», повышает пульс и давление.
• Мелатонин: Ритм сна и бодрствования (schlafhygiene-besser-schlafen).
• Половые гормоны: Эстроген, прогестерон, тестостерон.
• Основной обмен: Энергия, которую организм тратит в покое.
• Сохранять здоровье: Регулярное питание, движение, достаточный сон; при длительных жалобах обратиться к врачу.