Herz und Kreislauf

Kurz: Das Herz pumpt Blut durch ein geschlossenes Röhrensystem aus Arterien, Venen und Kapillaren. Es transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen und Abfallstoffe ab.

Genauer: Das Herz ist ein faustgroßer Hohlmuskel mit vier Kammern und schlägt in Ruhe etwa 60- bis 80-mal pro Minute.

Im Detail

• Vier Kammern: Zwei Vorhöfe und zwei Hauptkammern; Herzklappen wirken als Ventile.
• Großer Kreislauf: Linke Herzhälfte pumpt sauerstoffreiches Blut in den Körper.
• Kleiner Kreislauf: Rechte Herzhälfte pumpt Blut zur Lunge, wo es Sauerstoff aufnimmt.
• Gefäße: Arterien führen vom Herzen weg, Venen zurück, Kapillaren tauschen Stoffe aus.
• Blutmenge: Erwachsene haben etwa fünf bis sechs Liter Blut (blut-zusammensetzung-und-aufgaben).
• Puls und Blutdruck: Zeigen die Herzarbeit (blutdruck-grundlagen).
• Gesundes Herz: Bewegung, wenig Salz, Nichtrauchen, Stressabbau (ausdauertraining-grundlagen).
• Notfall: Brustschmerz mit Ausstrahlung, Atemnot: sofort 112 anrufen.