Atmung und Lunge

Kurz: Beim Atmen nimmt der Körper Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxid ab. Der Gasaustausch findet in den Lungenbläschen (Alveolen) statt.

Genauer: Erwachsene atmen in Ruhe etwa 12- bis 16-mal pro Minute.

Im Detail

• Atemweg: Nase, Rachen, Luftröhre, Bronchien, Lungenbläschen.
• Zwerchfell: Der wichtigste Atemmuskel; es senkt sich beim Einatmen.
• Alveolen: Etwa 300 Millionen Bläschen mit gesamter Fläche von rund 70 m².
• Gasaustausch: Sauerstoff geht ins Blut, Kohlendioxid in die Ausatemluft (herz-und-kreislauf).
• Atemregulation: Das Gehirn steuert sie über den CO₂-Gehalt des Blutes.
• Schutz: Flimmerhärchen und Schleim fangen Staub und Keime.
• Training: Ausdauersport stärkt die Lungenfunktion (ausdauertraining-grundlagen).
• Warnzeichen: Anhaltender Husten, Atemnot, pfeifende Atmung ärztlich abklären; Rauchen schädigt die Lunge.