Das Gehirn: Aufbau und Neuroplastizität

Kurz: Das menschliche Gehirn wiegt etwa 1,4 kg und enthält rund 86 Milliarden Nervenzellen (Neuronen), die über Synapsen verbunden sind. Durch Lernen verändern sich diese Verbindungen ein Leben lang: Das nennt man Neuroplastizität.

Genauer: Neuronen leiten elektrische Signale und geben an den Synapsen chemische Botenstoffe (Neurotransmitter) weiter.

Im Detail

• Großhirn: Denken, Sprache, Wahrnehmung, Bewegungssteuerung; zwei Hälften mit Rinde.
• Kleinhirn: Koordination und Gleichgewicht.
• Hirnstamm: Atmung, Herzschlag, Wachheit.
• Hippocampus: Wichtig für das Speichern neuer Erinnerungen (gedaechtnis-und-arbeitsgedaechtnis).
• Plastizität: „Neurons that fire together wire together“: Übung stärkt Verbindungen.
• Förderung: Bewegung, Schlaf, Lernen und soziale Kontakte halten das Gehirn fit (schlafhygiene-besser-schlafen).
• Mythos: Wir nutzen nicht nur zehn Prozent des Gehirns. Fast alle Bereiche sind aktiv.