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Grundkurs: Schreiben, Tabellen und PDFs · Lektion 5 von 5
Ein guter Arbeitsplatz schont Rücken, Augen und Handgelenke. Bildschirm auf Augenhöhe, Arme locker, regelmäßig Pausen und Bewegung.
Langes Sitzen und falsche Haltung führen zu Verspannungen und Kopfschmerzen. Kleine Anpassungen und Pausen helfen oft mehr als teure Möbel.
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