Кишкова інфекція: що допомагає вдома і коли йти до лікаря

Коротко: Шлунково-кишкова інфекція зазвичай проявляється нудотою, блюванням і діареєю та часто спричинена вірусами. У дорослих без інших проблем зі здоров’ям вона нерідко минає сама за кілька днів.

Докладніше: Головне — поповнювати втрату рідини й солей і захищати оточення від зараження. Особливо вразливі до зневоднення немовлята, маленькі діти, літні та хронічно хворі люди.

Примітка: Не замінює консультацію лікаря.

Подробиці

• Поширені збудники: Багато інфекцій спричиняють віруси, наприклад норо- чи ротавіруси, деякі — бактерії із зіпсованих або недостатньо прогрітих продуктів.
• Багато пити: Пийте регулярно невеликими порціями, наприклад воду чи трав’яний чай; в аптеці також продають електролітні розчини, щодо яких там можна отримати консультацію (trinken-und-fluessigkeitsbedarf).
• Легка їжа: Щойно повернеться апетит, підійдуть легкотравні продукти, як-от сухарі, рис, картопля чи банани; жирної та гострої їжі краще уникати.
• Спокій: Бережіть себе й залишайтеся вдома, доки симптоми не минуть.
• Гігієна: Ретельне миття рук після туалету й перед їжею, окремі рушники та прибирання туалету й умивальника знижують ризик зараження для інших членів родини.
• Дуже заразно: Норовіруси передаються навіть у найменших кількостях; хворим за можливості не варто готувати для інших.
• Дитсадок, школа та робота: Для дитячих закладів, шкіл і професій, пов’язаних із харчовими продуктами, діють особливі правила щодо того, коли можна повернутися; у разі сумніву запитайте заклад, роботодавця чи лікарську практику.
• Тривожні ознаки: Медична допомога потрібна за ознак зневоднення, як-от дуже мало сечі, сильне запаморочення чи млявість, за крові в стільці, високої температури, сильного болю в животі або якщо симптоми тривають кілька днів.
• Діти та літні люди: Для немовлят, маленьких дітей, літніх чи ослаблених людей по пораду до лікаря варто звертатися раніше; поза годинами прийому допоможе номер 116117, в екстреному випадку — 112 (haende-waschen-und-hygiene, aerztlicher-bereitschaftsdienst-116117).