Güneş yanığını tedavi etmek ve önlemek

Kısaca: Güneş yanığı, çok fazla UV ışınımının yol açtığı bir cilt iltihabıdır ve kızarıklık, ağrı ve bazen kabarcıklanma şeklinde görülür. Güneş koruyucuyla önlemek, sonrasında tedavi etmekten daha kolaydır.

Daha ayrıntılı: UV ışınımı cilt hücrelerinin DNA’sına zarar verir, vücut bu duruma genellikle güneşe çıktıktan saatler sonra görünür hale gelen bir iltihap tepkisiyle karşılık verir.

Ayrıntılar

• Koruma faktörü seçmek: En az SPF 30, hassas ciltte veya uzun güneş maruziyetinde SPF 50.
• Tekrar sürmek: Terledikten veya yüzdükten sonra güneş kremini tekrar sürün, çünkü yıkanır veya sürtünerek çıkar.
• Öğle güneşinden kaçınmak: UV ışınımı saat 11 ile 15 arasında en güçlüdür.
• Güneş yanığını soğutmak: Serin, nemli kompresler ve çok sıvı içmek ilk saatlerde şikayetleri hafifletir.
• Aloe vera ve nem: Özel güneş sonrası bakım ürünleri cilt onarımını destekler.
• Uyarı işaretleri: Ateş, şiddetli kabarcıklanma veya büyük yanık alanları doktora gitmek için bir nedendir.
• Uzun süreli etkiler: Tekrarlayan güneş yanıkları, özellikle çocukluk döneminde, cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırır (vitamin-d-und-sonnenlicht, hitze-im-sommer-richtig-schuetzen).