Masa tenisi: temeller

Kısaca: Masa tenisi, iki veya dört oyuncu için hızlı bir raket sporudur. Bir set 11 sayıya kadar oynanır, iki sayı fark gerekir.

Biraz daha ayrıntılı: Her yaş grubuna uygundur ve refleks ile koordinasyonu geliştirir.

Ayrıntılı

• Servis: Top önce kendi yarı sahada, sonra rakibin yarı sahasında sekmelidir.
• Sayım: Her top değişimi bir sayı verir, servis iki sayıdan sonra değişir.
• Raket tutuşu: Shakehand ve penholder tutuşu.
• Temel vuruşlar: Forehand ve backhand push, topspin, blok.
• Raket lastiği: Hız, kontrol ve efektte farklılık gösterir.
• Antrenman: Ayak çalışması ve servis çalışın.
• Kulüp: Birçok kulüp yeni başlayanlar için grup sunar (laufen-fuer-anfaenger, bewegung-und-rücken-fit-bleiben-trotz-sitzender-arbeit).