Doğru yatak ve baza seçmek

Kısaca: Uygun bir yatak her uyku pozisyonunda omurgayı destekler ve dinlendirici uykuya katkıda bulunur. Ağırlık, uyku pozisyonu ve tercihler sertlik derecesini ve tipi belirler.

Biraz daha ayrıntılı: İnsan yaşamının yaklaşık üçte birini yatakta geçirir (schlafhygiene-besser-schlafen).

Ayrıntılı

• Sertlik: H2 yaklaşık 80 kg’a kadar, H3 80–100 kg için, H4 üzeri; üretici bilgileri farklıdır.
• Yan yatanlar: Omuz ve kalça için daha yumuşak bölge.
• Sırtüstü yatanlar: Orta sertlik, bel bölgesini destekleyin.
• Yüzüstü yatanlar: Daha sert, düz yastık.
• Türler: Soğuk köpük, yaylı, cepli yaylı, lateks, visko.
• Baza: Yatağa uymalıdır.
• Deneme: Alışılmış pozisyonda en az 10–15 dakika; iade hakkını kontrol edin.
• Ömür: Yaklaşık 8–10 yıl sonra değiştirin; yatak koruyucuyla hijyen (rueckenschmerzen-vorbeugen).