Bağırsak florası ve mikrobiyom

Kısaca: İnsan bağırsağında başta bakteriler olmak üzere trilyonlarca minik mikroorganizma yaşar. Bağırsak florası ya da bağırsak mikrobiyomu denen bu topluluk sindirime yardım eder ve bağışıklık sistemiyle yakın etkileşim içindedir.

Biraz daha ayrıntılı: Bağırsak bakterilerinin çoğu kalın bağırsakta yaşar. Vücudun kendi başına parçalayamadığı besin bileşenlerini kullanır ve bu sırada insana yararlı maddeler üretirler; bileşimi her insanda biraz farklıdır.

Ayrıntılı

• Dev bir topluluk: Güncel tahminlere göre vücuttaki bakterilerin sayısı, insan vücut hücrelerinin sayısıyla benzer bir büyüklüktedir ve bunların en büyük kısmı bağırsakta bulunur.
• Nerede yaşarlar: Asitli midede yalnızca az sayıda mikrop vardır, ince bağırsakta daha fazla, kalın bağırsakta ise açık ara en fazla (verdauungssystem-vom-mund-bis-zum-darm).
• Lifleri değerlendirmek: Bağırsak bakterileri kendi enzimlerimizin parçalayamadığı diyet liflerini fermente eder ve bunlardan diğerlerinin yanı sıra bağırsak mukozası hücrelerine enerji kaynağı olan kısa zincirli yağ asitleri üretir.
• Vitaminler: Bazı bağırsak bakterileri, K vitamini ve bazı B vitaminleri de dahil olmak üzere vitamin üretir.
• Hastalık etkenlerine karşı koruma: Dengeli bir bağırsak florası yeri ve besinleri kaplar ve zararlı mikropların yerleşmesini zorlaştırır (bakterien-und-viren-unterschied).
• Bağışıklık sistemi için eğitim: Bağırsak bakterileriyle sürekli temas, bağışıklık sisteminin zararsız mikropları tehlikeli olanlardan ayırt etmesine yardım eder (immunsystem-grundlagen).
• Baştan itibaren yerleşim: Yeni doğan bebek ilk mikroplarını doğum sırasında ve sonrasında alır; bağırsak florası yaşamın ilk yıllarında özellikle güçlü biçimde gelişir.
• Etkiler: Beslenme, yaş, yaşam koşulları ve antibiyotik gibi ilaçlar bağırsak florasının bileşimini değiştirebilir, çoğu zaman yalnızca geçici olarak.
• Genç bir araştırma alanı: Mikrobiyom, metabolizma ve hatta beyin arasındaki bağlantılar yoğun biçimde araştırılmaktadır, ama birçok soru henüz yanıtsızdır; geçmeyen sindirim şikâyetleri bir doktor tarafından değerlendirilmelidir (symbiose-und-parasitismus).