İskelet ve Kemik Yapısı

Kısaca: İnsan iskeleti yaklaşık 206 kemikten oluşur ve destek işlevi görür, iç organları korur ve kaslarla birlikte hareketi mümkün kılar. Kemikler sürekli yeniden yapılanan canlı dokulardır.

Ayrıntılı olarak: Bebeklerin aslında daha fazla kemiği vardır, büyüme sürecinde bunların birçoğu birleşir.

Ayrıntılı

• Kemik yapısı: Sert bir dış tabaka (kortikal kemik), kemik iliği içeren sünger benzeri bir iç bölgeyi (trabeküler kemik) çevreler.
• Kemik iliği: Kırmızı kemik iliği kan hücreleri üretirken, sarı kemik iliği esas olarak yağ dokusu depolar.
• Eklemler: Kemikleri hareketli şekilde birleştirir ve kıkırdak, sinovyal sıvı ve bağlar tarafından korunur ve desteklenir.
• Omurga: Yaklaşık 33 omurdan oluşur, esneklik ve darbe sönümleme sağlarken omuriliği korur.
• Kemik yeniden yapılanması: Özelleşmiş hücreler sürekli olarak eski kemik dokusunu parçalar ve yeni doku oluşturur, bu süreç yaşlanmayla yavaşlar.
• Osteoporoz: Kemik yıkımının kemik oluşumunu aştığı, kemikleri özellikle ileri yaşta daha kırılgan hale getiren bir durum.
• Kemik yoğunluğunu güçlendirme: Yeterli kalsiyum, D vitamini ve düzenli ağırlık taşıyan egzersiz, sağlam kemiklerin korunmasına yardımcı olur (nervensystem-aufbau-und-funktion, atmung-und-lunge).