İlişkilerde bağlanma stilleri

Kısaca: Bağlanma teorisi, bakım verenlerle erken deneyimlerin yetişkinlikteki ilişki davranışını nasıl şekillendirdiğini anlatır. Genellikle güvenli, kaygılı, kaçıngan ve kaygılı-kaçıngan bağlanma stili ayırt edilir.

Biraz daha ayrıntılı: Teori, psikolog John Bowlby ve araştırmacı Mary Ainsworth’a dayanır.

Ayrıntılı

• Güvenli stil: Kendine ve başkalarına güven, yakınlık ve özerklik iyi birleştirilebilir.
• Kaygılı stil: Yakınlığa güçlü ihtiyaç, ilişkiyi kaybetme korkusu.
• Kaçıngan stil: Bağımsızlığı tercih eder, duygusal yakınlıkla zorlanır.
• Kaygılı-kaçıngan stil: Yakınlık isteğiyle birlikte ondan korkma.
• Oluşumu: Çoğu kez erken çocuklukta bakım verenlerin davranışıyla şekillenir.
• Değişebilirlik: Bağlanma stilleri sabit kader değildir ve deneyim ve düşünmeyle değişebilir.
• İlişki çalışması: Kendi stilinizi bilmek ilişkilerde iletişimi kolaylaştırır (konfliktmanagement-im-alltag).