Мигрень: причины и триггеры

Коротко: Мигрень — неврологическое заболевание с обычно односторонней, пульсирующей головной болью, часто сопровождающейся тошнотой и чувствительностью к свету или звуку. В отличие от обычных головных болей, она часто существенно нарушает жизнь пострадавших на часы или дни.

Подробнее: Точные механизмы пока не полностью изучены; предполагаются изменения мозгового кровотока и воспалительные процессы в нервной системе.

Примечание: Не заменяет консультацию врача.

Подробности

• Фазы приступа мигрени: Многие пациенты испытывают продромальную фазу, иногда ауру со зрительными нарушениями, саму фазу головной боли и затем фазу истощения.
• Гормональные триггеры: Колеблющийся уровень эстрогена объясняет, почему мигрень у женщин часто связана с менструальным циклом.
• Недостаток и избыток сна: Как слишком мало, так и непривычно много сна может спровоцировать приступ у чувствительных людей.
• Еда как триггер: Некоторые продукты, такие как выдержанный сыр, красное вино или пищевые добавки, определяются некоторыми пациентами как триггеры, но действуют не на всех одинаково.
• Стресс и расслабление: Парадоксально, но как острый стресс, так и последующая фаза расслабления, например на выходных, могут спровоцировать приступ.
• Влияние погоды: Некоторые пациенты сообщают о связи между изменениями атмосферного давления и возникновением приступов.
• Дневник триггеров: Систематическая документация триггеров в течение нескольких недель помогает выявить индивидуальные паттерны и целенаправленно предотвращать приступы (kopfschmerzen-arten-und-ursachen, stress-abbauen-und-entspannen).