Защита слуха и громкость

Коротко: Шум повреждает волосковые клетки внутреннего уха, а они не восстанавливаются. Постоянно громкая музыка или шум могут привести к тиннитусу и потере слуха.

Подробнее: Громкость измеряют в децибелах (дБ). Примерно с 85 дБ при длительном воздействии грозит вред.

Подробности

• Примеры: Шёпот 30 дБ, разговор 60 дБ, уличный транспорт 80 дБ, концерт или клуб более 100 дБ.
• Правило большого пальца: Если собеседника уже не понять, слишком громко.
• Наушники: Не более 60 процентов громкости, не дольше 60 минут подряд.
• Концерты: Беруши для концертов приглушают, не искажая звук.
• Перерывы: Давать ушам отдохнуть после шумных периодов.
• Тревожные признаки: Писк или шум в ухе, приглушённый слух после шума: сразу покой, при сохранении — к врачу.
• Работа: При шумных работах носить средства защиты слуха (werkzeug-grundausstattung-fuer-zuhause).
• Дети: Особенно следить за игрушками и наушниками.