Fingernägel: Aufbau und Pflege

Kurz: Fingernägel bestehen wie Haare hauptsächlich aus dem Protein Keratin und wachsen kontinuierlich aus der Nagelwurzel. Ihr Zustand kann gelegentlich auch Hinweise auf die allgemeine Gesundheit geben.

Genauer: Im Gegensatz zu Haaren wachsen Fingernägel aus lebenden Zellen in der Nagelmatrix, die sich unter der Nagelhaut befindet.

Hinweis: Kein Ersatz für ärztliche Beratung.

Im Detail

• Nagelmatrix: In diesem Bereich an der Nagelwurzel entstehen ständig neue Zellen, die sich verhärten und den sichtbaren Nagel nach vorne schieben.
• Wachstumsgeschwindigkeit: Fingernägel wachsen im Durchschnitt etwa drei Millimeter pro Monat, wobei das Wachstum am Mittelfinger meist am schnellsten ist.
• Nagelhäutchen: Das Häutchen am Nagelansatz schützt die empfindliche Matrix vor Bakterien und sollte beim Schneiden nicht gewaltsam entfernt werden.
• Veränderungen als Warnsignal: Rillen, Verfärbungen oder brüchige Nägel können auf Nährstoffmangel, Pilzinfektionen oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen.
• Richtige Pflege: Regelmäßiges Eincremen der Nagelhaut und das Vermeiden aggressiver Reinigungsmittel ohne Handschuhe schützt die Nägel vor Austrocknung.
• Schneidetechnik: Fingernägel sollten eher rund, Zehennägel gerade geschnitten werden, um eingewachsene Nägel zu vermeiden.
• Nagellack und Gel: Dauerhafte Verwendung von Nagellack oder künstlichen Verlängerungen kann die Nägel langfristig schwächen, wenn keine Erholungspausen eingeplant werden (haare-aufbau-und-wachstum, haut-aufbau-und-funktionen).